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16 La pérdida de peso es muy frecuente en el cáncer. Esto puede deberse tanto a factores

propios de la enfermedad como a efectos derivados de las terapias médicas utilizadas para

SABOR tratarla. 23

Habitualmente el cáncer produce una disminución del apetito, lo que lleva a consumir una
SUMANDO menor cantidad de alimentos. Además, los tratamientos pueden gatillar diversos síntomas

que generan una menor capacidad del organismo para digerir, absorber y utilizar los nutrien-

tes ingeridos. 6

¿Qué puede ayudar a frenar la pérdida de peso? 24

▶ Realizar comidas frecuentes que aporten ▶ Preparar refrigerios que tengan un aporte

una buena cantidad de calorías y proteí- importante de calorías y proteínas. Nor-

nas (ver lista de supermercado). malmente, durante el cáncer y su trata-

▶ Evitar concentrar los alimentos solo en miento se puede perder una cantidad im-

tres grandes comidas. portante de masa muscular, por lo que es

importante favorecer el consumo de ali-

▶ Evitar consumir líquidos con las comidas, mentos que sean fuente de proteínas.

ya que esto puede hacer que te sientas

satisfecho antes de terminarlas. Sí es re- ▶ Beber líquidos que aporten algo más que

comendable tomarlos entre las comidas agua. Por ejemplo los lácteos, smoothies

para mantenerte hidratado, unos 20 a 30 o batidos son buenas alternativas.

minutos antes de cada ingesta.

▶ Consumir los alimentos que sean de tu

preferencia en cualquier horario del día.

No hay que esperar a sentir hambre.