Page 19 - SumandoSabor

Lista de supermercado 19

SABOR

Alimentos Altos en Calorías Altos en Proteínas

SUMANDO

Arroz, pastas, quinua, cuscús ü

Carne de vacuno, cerdo, cordero ü ü

Pollo, pavo, pescados ü

Legumbres* ü ü

Huevos ü

Leche semidescremada, natural o saborizada ü

Yogur griego o alto en proteínas ü

Leche cultivada ü

Quesos ricota o cottage ü ü

Aceites de oliva, canola, palta ü

Palta, semillas y frutos secos ü

* Debes mezclar con algún cereal para obtener una proteína de mejor calidad.