Page 119 - SumandoSabor
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Ingredientes                                                                                                                                        Preparación                                                                                                                                                                119








                                         Lomo de cerdo       500 g                                                                                                                                 ▶ En una sartén a fuego fuerte, calentar el acei-



                                                                                                                                                                                                     te y sofreír la cebolla junto con los dientes de                                                                                                                        SABOR
                                         Aceite             de       oliva                                              2 cucharadas (20 ml)

                                                                                                                                                                                                     ajos. Agregar el lomo de cerdo cortado en cu-


                                         Cebolla           ½ unidad (100 g)                                                                                                                          bitos junto con las piñas hasta que esté bien                                                                                                                           SUMANDO




                                         (cortada en cubos)                                                                                                                                          cocido.





                                         Ajos picados        1 a 2 dientes                                                                                                                         ▶ Agregar salsa de soya, curry, cúrcuma y la cre-

                                                                                                                                                                                                     ma de leche.


                                         Piña cortada en cubos     2 rodajas (100 g)
                                                                                                                                                                                                   ▶ Cocinar a fuego bajo hasta que la mezcla es-



                                         Salsa de soya        4 cucharadas                                                                                                                           pese.





                                         Curry           1 cucharada                                                                                                                               ▶ Una vez listo, servir caliente, acompañado de


                                                                                                                                                                                                     papas cocidas o arroz basmati.

                                         Cúrcuma         1 cucharadita





                                         Crema de leche           1 caja (200 ml)




                                         (baja en grasas)












































                                                 Información nutricional



                                                 por porción








                                                 CALORIAS                                                  324,8 kcal








                                                 PROTEINAS                                                 28,5 g








                                                 HIDRATOS                                                  6,7 g








                                                 GRASAS                                                    20,1 g
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