Page 123 - SumandoSabor
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Listado de alimentos 123
SABOR
Alimentos a Elegir Alimentos a Evitar
Cereales SUMANDO
Pan francés, pan blanco, pan de molde sin semillas, pan
Panes con semillas crudas
italiano, pan pita
Panqueques, waffles Cereales que contengan semillas y/o frutos secos
Galletas dulces y saladas Avena cruda
Arroz, quinua, cuscús, bulgur, pastas (frescas y secas)
Cereales de desayuno
Papas, puré
Verduras
Todo tipo de verduras cocidas Verduras crudas
Frutas
Frutas en conserva o en caja
Frutas con cáscara (plátano, naranja, pomelo) lavada
bajo agua fría
Frutas congeladas
Frutas deshidratadas
Alimentos grasos
Aceites de oliva, canola, palta, pepita de uva Palta
Margarina, mantequilla
Alimentos a Elegir Alimentos a Evitar
Lácteos y quesos
Leche pasteurizada Yogur o leche no pasteurizados
Crema ácida Helados de máquina
Leches en polvo Yogur con probióticos
Crema batida comercial (refrigerada) Queso azul, gorgonzola, roquefort
