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Alimentos a evitar en esta etapa 6-27 67

SABOR

Hay algunos alimentos que pueden empeorar los síntomas. Por ejemplo:

SUMANDO

▶ Alimentos con alto contenido graso, como ▶ Bebidas alcohólicas.

frituras. ▶ Alimentos con alto contenido de azúcar,

▶ Preparaciones muy condimentadas. grasa, condimentados o aquellos que tie-

▶ Líquidos con cafeína, como té, café y ga- nen olores muy fuertes.

seosas de color oscuro.

Por qué es importante el consumo de líquidos

durante esta etapa 18

Uno de los efectos de las náuseas y vómi- En algunos casos se ha visto que la leche

tos es la deshidratación y es importante evi- también puede ayudar a aliviar los síntomas

tar que se produzca. Es necesario mantener y prevenir la deshidratación, así como el con-

las células del cuerpo bien hidratadas para sumo de caldos y jugos de frutas naturales

que soporten mejor los tratamientos como y verduras sin adición de azúcar. No se reco-

quimioterapia y radioterapia.18 mienda el consumo de bebidas y jugos azu-

carados.

Algunos líquidos como bebidas frías, agua

mineral con y sin gas, pueden ayudar a pre- Se recomienda que la ingesta de líquidos

venir la deshidratación. sea lenta y que se consuma antes y después

de cada comida, evitando hacerlo junto con

estas para disminuir cualquier malestar que

se pueda ocasionar. La meta es lograr el con-

sumo de dos litros de líquido al día.