Page 16 - SumandoSabor

16 La pérdida de peso es muy frecuente en el cáncer. Esto puede deberse tanto a factores

propios de la enfermedad como a efectos derivados de las terapias médicas utilizadas para

SABOR tratarla. 23

Habitualmente el cáncer produce una disminución del apetito, lo que lleva a consumir una
SUMANDO menor cantidad de alimentos. Además, los tratamientos pueden gatillar diversos síntomas

que generan una menor capacidad del organismo para digerir, absorber y utilizar los nutrien-

tes ingeridos. 6

¿Qué puede ayudar a frenar la pérdida de peso? 24

▶ Realizar comidas frecuentes que aporten ▶ Preparar colaciones que tengan un apor-

una buena cantidad de calorías y proteí- te importante de calorías y proteínas.

nas (ver lista de supermercado). Normalmente, durante el cáncer y su tra-

▶ Evitar concentrar los alimentos solo en tamiento se puede perder una cantidad

tres grandes comidas. importante de masa muscular, por lo que

es importante favorecer el consumo de

▶ Evitar consumir líquidos con las comidas, alimentos que sean fuente de proteínas.

ya que esto puede hacer que te sientas

satisfecho antes de terminarlas. Sí es re- ▶ Beber líquidos que aporten algo más que

comendable tomarlos entre las comidas agua. Por ejemplo los lácteos, smoothies

para mantenerte hidratado, unos 20 a 30 o batidos son buenas alternativas.

minutos antes de cada ingesta.

▶ Consumir los alimentos que sean de tu

preferencia en cualquier horario del día.

No hay que esperar a sentir hambre.